đ„Š Livres et brocolis, mĂȘme combat ? #1
Parfois, on n'en a vraiment pas envie, mais ça fait un bien fou !
Mais, comment tu fais pour lire autant ? đŻ
En 2022, jâai dĂ» entendre cette phrase une bonne quarantaine de fois. Je vous rassure, je nâai pas tenu de comptes, mais je le sais car câest aussi le nombre de livres que jâai lus lâan dernier. Rien dâextraordinaire, je suis bien loin des records quâaffichent certaines bookstagrammeuses (soyons honnĂȘtes, ce sont le plus souvent des femmes), mais on y reviendra.
Et pourtant, Ă chaque partage sur mes rĂ©seaux, la mĂȘme rengaine : câest cool, tu as du temps pour lire, dis donc ! Souvent suivi de quelle chance⊠(sous-entendu : tu ne dois pas faire grand-chose de ta vie đ). Ou de je ne sais vraiment pas comment tu fais ! Spoiler alert : pour avoir lu un livre, il suffit de⊠lire.
Mais si câĂ©tait si simple, je ne serai pas en train de vous Ă©crire aujourdâhui. đ«Ł
Lâironie câest que la plupart de ces personnes me confient aussi leur volontĂ© de lire davantage. Une envie qui reste gĂ©nĂ©ralement au stade de projet.
Pourquoi ne passent-elles pas Ă lâaction ? đ§ Câest prĂ©cisĂ©ment cette question qui mâa poussĂ©e Ă lancer cette newsletter.
Si quelquâun exprime la volontĂ© de lire, que la lecture est accessible Ă tous (sous une forme ou une autre) et quâon a chacun 24 heures dans une journĂ©e (malgrĂ© des agendas dignes dâune partie de Tetris, niveau 27), comment lâaider Ă sây mettre ?
Mais Julia, câest lâobjectif du ComitĂ© national du livre, ça. Laisse faire les pros. đ€
CâĂ©tait mĂȘme une grande cause nationale pendant deux ans, diront les plus informĂ©(e)s.
Je suis convaincue quâon a tous, Ă notre niveau, un rĂŽle Ă jouer dans la mise en valeur de ce qui nous anime. Moi, ce que jâaime avec les livres câest leur richesse, la variĂ©tĂ© de point de vue quâils offrent, leurs prĂ©cieux tĂ©moignages. Ils mâinspirent, me permettent de lĂącher prise, de prendre le temps et mâoffrent le luxe dâune pause du bruit des rĂ©seaux sociaux⊠Liste non exhaustive ; etc.
Alors, comment transmettre ce cadeau Ă dâautres ?
Comment partager ma passion avec mes amis, et tous ceux qui ont envie de plus de lecture dans leur vie ?
Comment insuffler lâĂ©tincelle et les aider Ă sây (re)mettre ? đ§š
Câest dĂ©cidĂ©, je lance une newsletter. đš
Pour explorer les biais qui nous empĂȘchent de lire.
Pour Ă©tudier les diffĂ©rentes maniĂšres dâaborder la littĂ©rature (quelle quâelle soit).
Pour vous accompagner vers une routine de lecture pérenne.
Si « lire chaque jour » fait partie de tes bonnes rĂ©solutions pour 2023 ou revient rĂ©guliĂšrement sur ta To-do list, si toi aussi tu adores bouquiner ou que tu es simplement curieux, tu es au bon endroit. â
Nous allons voyager en terre de littĂ©rature ensemble, Ă la rencontre de lecteurs, journalistes, libraires, Ă©diteurs⊠Toutes ces personnes qui font rayonner le monde du livre et nous offrent des Ă©motions Ă portĂ©e dâyeux. đ€©
On sâintĂ©resse beaucoup aux auteurs, Ă leurs mĂ©thodes et Ă leurs habitudes crĂ©atives ; et si pour une fois on se penchait sur les lecteurs ? Car sans eux, lâexercice (de plus en plus prisĂ©) dâĂ©criture deviendra vain.
Toutes les deux semaines, je mettrai une thĂ©matique Ă lâhonneur avec des recommandations de lecture en lien avec celle-ci (ou hors sujet, selon mes envies). Je relayerai aussi les conseils partagĂ©s par les invitĂ©s et les tiens, lecteur de cette newsletter, si tu as envie de partager tes coups de coeur.
Tu es partant ? Inscris-toi Ă la newsletter (garantie sans spam !) et partage-la Ă©ventuellement autour de toi.
Si tu connais quelquâun qui aimerait tellement lire plus, transfĂšre-lui cette Ă©dition. Ăa prend quelques secondes et ça mâaidera Ă diffuser ma dĂ©marche et Ă Ă©largir le cercle des lecteurs passionnĂ©s. đ
Si tu en parles sur tes rĂ©seaux sociaux, câest un gros â€ïž aussi.
Et si tu trouves que lâidĂ©e pourrait ĂȘtre peaufinĂ©e ou quâil y a trop dâemojis dans cette newsletter, tu peux mâĂ©crire en rĂ©pondant directement Ă ce mail. đš
đ Au fait, pourquoi câest bien de lire ?
Câest bien beau de vouloir prĂȘcher la bonne parole et semer des livres Ă tous les coins de rue mais Ă quoi ça sert de lire ? Pourquoi il faut le faire ?
Et bien il ne faut pas le faire, vous ne trouverez aucune injonction ici ! Mais, il se trouve que cela prĂ©sente de nombreux bienfaits, alors pourquoi sâen priver ? Câest un peu comme le brocoli⊠đ„Š
Câest vrai, finalement, câest exactement comme le brocoli !
Certains dĂ©cident quâils dĂ©testent ça, alors ils mangent parfois des haricots verts pour quand mĂȘme avaler leur dose de lĂ©gumes verts (comme on regarde une sĂ©rie pour vivre de grandes aventures) et câest tout Ă fait OK.Ils passeront peut-ĂȘtre Ă cotĂ© de certains atouts nutritionnels mais ils les compenseront ailleurs. Pas de problĂšme.
Un jour, ils goutteront peut-ĂȘtre le brocoli sous une nouvelle forme (de grĂ© ou de force, ou un peu par hasard) et finalement, ils se diront que, comme ça, ce nâest pas si mal. Parfois, ils se mettront Ă en prĂ©parer, ils seront surpris, puis ils en mangeront avec plaisir. BientĂŽt, ils ne pourront plus sâen passer.
Pour mettre fin Ă cette digression culinaire, invoquons Kant (tout de suite ça calme) «âUne lecture amusante est aussi utile Ă la santĂ© que lâexercice du corps.â».
Ah bon ? La santé, carrément ?
Pour aller plus loin quâune citation qui fleurit partout sur internet, regardons ce que dit la science. đ€
Je me concentrerai aujourdâhui sur les adultes et ne traiterai pas des bienfaits de la lecture pour les enfants (concentration, dĂ©veloppement du vocabulaire, du cerveau et de lâimaginaire, etc.).
Quelques bienfaits relevés dans différentes études :
đ Lire rĂ©duit le stress de 68 % (pourquoi il nây a pas de bandeaux sur les livres pour nous prĂ©venir ? Lâanti paquet de cigarettes en somme).
Selon une Ă©tude de lâUniversitĂ© du Sussex, cela fonctionne mĂȘme mieux et plus rapidement que dâautres mĂ©thodes de relaxation : Ă©couter de la musique, faire une promenade ou boire une tasse de thĂ©.
A la clĂ© đ : rythme cardiaque ralenti et tensions musculaires soulagĂ©es en 6 minutes, pour les participants Ă lâĂ©tude.
đ€Ż Un roman captivant stimule le cerveau, augmente les connexions cĂ©rĂ©brales et prĂ©sente des changements neurologiques durables, sur la mĂ©moire musculaire, selon une Ă©tude parue dans Brain Connectivity. Une vraie mĂ©decine douce, pas Ă©tonnant quâon remette des Nobel aux grands auteurs !
đ€ Lire de la fiction amĂ©liore lâempathie et prĂ©vient la dĂ©pression. Une autre Ă©tude universitaire anglaise le souligne, en faisant un lien entre empathie, baisse du stress et bonne humeur. De quoi se pencher sur le concept de bibliothĂ©rapie, la thĂ©rapie par le livre qui gagne Ă ĂȘtre connu. A ce sujet, je vous recommande la newsletter
. Le livre comme thĂ©rapie : du balais Freud, bonjour Duras.đ„Š Bon, il parait que le brocoli participe Ă la prĂ©vention des risques de cancer, alors câest sĂ»r, la lecture ne fait pas le poids, mais avoue que ses bienfaits ont de la gueule quand mĂȘme !
Et cĂŽtĂ© mĂ©faits, me direz-vous ? Aucun nâa Ă©tĂ© identifiĂ© Ă ce jour⊠si ce nâest peut-ĂȘtre lâaddiction ? Et ce nâest toujours pas Ă©pinglĂ© sur un bandeau sur les livres⊠scandaleux ! đŹ
Cette semaine, 3 recommandations pour reprendre la lecture (et un bonus)
đŸ Intrigue palpitante, style fluide et limpide : parfait pour se remettre en selle !
DĂ©couvrez mon coup de cĆur de la rentrĂ©e littĂ©raire dâautomne, un premier roman addictif. Patte blanche de Kinga Wyrzykowska.
Lâhistoire : que se passe-t-il dans une famille bourgeoise aprĂšs la mort du pĂšre ? Des secrets surgissent, un fils cachĂ© apparait, des failles se creusent. Un des enfants, influenceur politique bien de son temps, entend bien reprendre en main le destin de sa famille.
Tu aimeras aussi si⊠tu trouves un certain charme aux secrets de famille et aux ragots croustillants, que tu es sensible aux personnages bien campés et aux critiques subtiles de notre société.
Une histoire qui se joue sur plusieurs niveaux que je recommande Ă tous.
đš Reprise en douceur avec les micro nouvelles.
Des histoires sur une ou deux pages, voire en quelques mots, idĂ©ales pour lire « à droite Ă gauche », quand on a un moment. David Thomas, un des pontes de ce genre en France, saura vous sĂ©duire avec son style cinglant, vif et prĂ©cis. Vous pouvez choisir nâimporte lequel de ses recueils, mais jâavoue un faible pour le premier La patience des buffles sous la pluie.
Pas une histoire mais une multitude, des portraits de vie, des instants volĂ©s, des petites choses du quotidien qui font le sel de lâexistence (comme le veut lâexpression consacrĂ©e), des situations rocambolesques ou trĂšs classiques. La micro nouvelle sâempare de tous les types de rĂ©cits.
Tu aimeras aussi si tu as toujours adorĂ© imaginer la vie derriĂšre les fenĂȘtres Ă©clairĂ©es des appartements la nuit. Ce type de recueil est parfait pour le mĂ©tro, pour les vacances, le soir avant de sâendormir⊠Tous ces moments oĂč lâon veut sâĂ©vader vite et bien, en pouvant ĂȘtre interrompu.
(Voir aussi : le trĂšs dense Microfiction de RĂ©gis Jauffret).
đŻ La BD (ou roman graphique) : un bon moyen de lire « facilement ».
Emporté par une narration trÚs imagée, on plonge dans une histoire en quelques heures. Partez avec Guy Delisle à la découverte du quotidien de pays méconnus, au gré de ses expatriations. Mon préféré : Pyongyang et les secrets de la Corée du Nord.
Lâhistoire : Ă travers de longs sĂ©jours dans lâun des pays les plus secrets du monde, Guy Delisle nous permet de dĂ©couvrir lâorchestration de la vie sur place et ce quâil devine de âla vraie vieâ des nord-corĂ©ens.
Tu aimeras aussi si tu es un grand voyageur, du genre à recommander ton adresse favorite pour déguster des tacos al pastor à Puebla, si tu cherches toujours à regarder derriÚre les barbelés ou que les dictatures te fascinent (aucun jugement).
đ En bonus, je conseille cette vidĂ©o fascinante (on peut varier les plaisirs) qui a participĂ© au germe de lâidĂ©e de cette newsletter :
LâenquĂȘte Ă travers le monde dâun homme qui, lui aussi, aimerait lire davantage.
(Ou bien en 35Â minutes, tu as le temps de lire une trentaine de pages, câest Ă toi de voir.)
Tu me diras ce pour quoi tu as opté⊠et ce que tu lis en ce moment đ
âââ
đ A trĂšs bientĂŽt.
Le rendez-vous est pris ! Ă dans deux semaines pour aborder une autre thĂ©matique liĂ©e Ă la lecture. Dâici lĂ si tu as des recommandations Ă partager, des coups de cĆur, ou de gueule, Ă©cris-moi. đš
Alors tu prĂȘches une convaincue ! J'adooooooore lire et je n'imagine pas ma vie sans livres. L'enfer ! Je suis triste quand une personne me dit qu'elle ne lit pas. Je me dis : "la pauvre, elle passe Ă cĂŽtĂ© de tellement de choses!". Merci pour cette newsletter et bravo pour tout ce que tu apportes.
Bravo trÚs bonne idée !
CoĂŻncidence me suis remis Ă lire
Le Carré et Gisbert en attendant de suivre tes conseils
Patte Blanche mâinspire đ»